Entraînement

ENTRAINEMENTS

18 H 30 MARDI/MERCREDI/

JEUDI/VENDREDI

9 H 00 DIMANCHE

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Lien entraînement

Lexique :

LD = ligne droite (50 à 80m) en accélération

RAC : Retour Au Calme

ECH : Echauffement

ET : Étirement